8月は、「子供のむし歯予防は、食生活がすべて」

という本の紹介です。

著者は、黒沢　誠人先生という埼玉県の歯科医の先生です。

先生は、アフリカ、アメリカ、スイスなどで、伝統食だけで

暮らしている人々に「むし歯」が少ないことからヒントを得て、

自分の４人の子供たちに、「日本の戦前の伝統食」を食べさせ、

小学校6年生まで「歯磨き」を全くさせなかった。というお話です。

自分のお子様を使った実験ですが、自院で6か月ごとに定期歯科健診

とクリーニングをした結果、むし歯はできなかったそうです。

また、本の中で、「むし歯予防3か条」を発表されています。

1.おやつは、時間を決める

　2.夕食前の1時間は、飲食しない

　3.甘い飲み物を冷蔵庫に買い置きしない。

の３つだそうです。

これは、「実験」ですので、みなさまは、戦前の伝統食を食べるのは、

ちょっと難しいのでよく歯磨きをして下さい。